Как да се отървем от целулита?

Коя жена не желае да изглежда добре със стегнати крака, корем, дупе и най-вече тяло без целулит? Много жени се примиряват с наличието на целулита и го приемат като козметичен дефект, който няма лечение. Това не е така, с добър хранителен режим, упражнения и здравословен начин на живот, нещата могат коренно да се променят. Според лекарите пък, целулитът е заболяване на съединителната тъкан.

Какви са причините за наличие на целулит?

• Една от основните причини за появата му е лошата циркулация на кръвта, която възниква при воденето на застоял начин на живот и слабо физическо натоварване.
• Друга възможна причина е заболяването да е наследствено, но това не означава, че не може да бъде от части заличено.
• Нездравословното хранене също е основна причина за появата на целулит. Тестените и солени, мазни храни, всички сладки вкусотии и безалкохолни напитки предразполагат организма към бързо образуване на целулит.
• Честата и рязка промяна в теглото, също би могло да бъде причина за появата му.
• Едни от най-добрите приятели на целулита са прекомерно тютюнопушене и употреба на алкохол.
• Понякога причината за появата на целулит може да бъде причинена от настъпил дисбаланс на хормоните.

• Изпивайте поне 2,5л. вода на ден. Сутрин е добре да пиете вода с лимон, което освен лечение за целулита е едно чудесно пречистване на организма.
• Наблегнете на зеленчуците и плодовете, тъй като те имат отводняващо действие.
• Лечението задължително включва упражнения като: клекове, напади, махове и всички упражнения, които са за външно и вътрешно бедро. Скачането на въже също може да се включи към тренировката, между отделните серии, като заместител на кардиото.
• Битката с целулита ще бъде изцяло във Ваша полза ако практикувате плуване или различните видове водни спортове. Водата действа благоприятно и тонизиращо на кожата, мазнините се изгарят след активното им снабдяване с кислород.

• Трябва да знаете, че антицелулитните кремове и лосиони не могат да излекуват изцяло целулита, те единствено действат стягащо и могат да бъдат включени, като част от лечението.
• Анти-целулитен масаж с утайка от кафе е лесен и ефективен начин за лечение, който може да се изпълнява в домашни условия. Кафето подпомага за разграждането на мазнините. Утайката се смесва с малко количество вода или лосион и се нанася на проблемното място с кръгови движения. Процедурата отнема около 5 мин.
• Анти-целулитен масаж с мед, които подобрява кръвообращението и влияе благоприятно на кожата и организма. Медът се нанася на дланите и с леки, потупващи движения се нанася на проблемното място. Процедурата отнема не повече от 5-7мин.