Вход Вход Регистрация Регистрация
0
Кошница 0.00лв.
Празна кошница
Общо: 00.00лв.

Какво трябва задължително да знаем преди да отидем в планината?

22.04.2016г. Категория: Актуално Прегледи: 967
Турист
Всички знаят, че разходките сред чистия въздух са много полезни, активното движение и тихите планински поляни действат на психическото и физическото състояние на всеки човек. Нашата страна е една от най-богатите на необятни, красиви и обширни гледки и места. Планината освен да пленява със своята красота, крие хиляди опасности и предизвикателства изатова трябва да сме подготвени когато я посещаваме.


Необходимата и задължителна екипировка за планината е:

  • Облеклото трябва да бъде не много дебело, нито много тънко. Препоръчително е дрехите да са от водоустойчив и ветроупорен и подплатен материал. Например: Гащеризон, анцуг, яке, панталон и др. Чорапите трябва да са два чифта, един памучен и един вълнен. Памучните се поставят под вълнените за да не дразнят кожата. Вълнените чорапи държат топло, дори и когато са мокри и предпазват крака от рани и осигуряват по-голяма мекота и удобство.
  • Бельото трябва да е памучно. Естественият памук не дразни кожата, дори когато се изпотите, което е много вероятно при походите.
  • Необходими са Ви шал, шапка и ръкавици, независимо от сезона.
  • Обувките са най-важната част от екипировката. Маратонки, сандали, спортни обувки, боти и т.н. са абсолютно забранени. За туристически походи в планината има специални обувки, които предпазват крака от нежелани контузии. Туристическите обувки трябва да са с по-дебела и релефна подметка, водоустойчиви и високи до или малко над кокалчето на крака.
Туристически обувки
  • Раницата е задължителна част от екипировката, защото в нея слагате всичко необходимо. Затова внимавайте при избора на раница. Препоръчително е да избирате раници с подплатени презрамки и ортопедични гърбове, дебели и здрави ципове и твърдо и стабилно дъно.
  • Поради променливото време в планината е добре да носите със себе си дъждобран, тъй като чадъра няма да бъде удобен за носене.
  • Водата и храната са от крайна необходимост за всеки планинар. Вземете поне 2л. вода, насипете го в няколко шишета. Така ще Ви бъде по-удобно за носене и подредба в раницата. Изберете храна, която е висококалорична, необемиста и дълготрайна.
  • Други дребни неща, които е добре да носите със себе си в планината са: документи, пари, фенерче, въже, лекарства, компас, слънчеви очила, свирка и др.
Туристка
В планината съществуват така наречените: неписани правила, които всеки трябва да спазва.

  • Спазвайте маркировката
Всеки маршрут е обозначен с отличителни маркери, които трябва да следвате. Тя бива лятна и зимна маркировка. Лятната маркировка представлява три хоризонтални ленти с различни цветове. Зимната е метален кол на жълти и червени хоризонтални ивици. При наличие на мъгла се препоръчва да се следва зимната маркировка, защото се отличава повече.
  • Не палете огън
Палейки огън има голяма вероятност да си навлечете излишни неприятности, а също така вредите на природата и създавате неприятен пушек.
  • Пазете природата
Поради липсата на специално предназначени кошчета за отпадъци, някои хора решават да изхвърлят отпадъците сред природата. Но ако всички правят така, дали красивата ни природа ще продължава да бъде повод за гордост? Отпадъците се събират на едно място и при първа възможност, когато има определено затова място се изхвърлят. Препоръчително е, ако по пътя си видите боклук или отпадък да го вземете със себе си и да го изхвърлите заедно с другите.

Пазете природата
Общуването с природата е една по-различна комуникация, от която всеки човек се нуждае. Затова общувайте разумно!


WWW.SPORTRESPECT.COM TEAM
PUMA създаде изумително леки и удобни кецове PUMA създаде изумително леки и удобни кецове
27.01.2017г. Категория: Актуално
В колекцията присъстват ултра-леките кецове, с което се отличават от всички останали модели. Изработени са от много леки, мрежести, синтетични и текстилни материали; масивна, гумена, но изключително мека и удобна подметка.
10 факта за спорта, които много ще ви изненадат 10 факта за спорта, които много ще ви изненадат
11.03.2016г. Категория: Актуално
Спортът е съвкупност от специфични, физически упражнения, които се изпълняват с определена цел и в условия, различни от всекидневните. Някои хора спортуват за развлечение и разтоварване, други за усъвършенстване на умения, трети просто за добра визия.
Как да се отървем от целулита? Как да се отървем от целулита?
27.04.2016г. Категория: Актуално
Коя жена не желае да изглежда добре със стегнати крака, корем, дупе и най-вече тяло без целулит? Много жени се примиряват с наличието на целулита и го приемат като козметичен дефект, който няма лечение. Това не е така, с добър хранителен режим, упражнения и здравословен начин на живот, нещата могат коренно да се променят.
Странни, различни и интересни хобита на известни футболисти Странни, различни и интересни хобита на известни футболисти
08.04.2016г. Категория: Актуално
Футболът е спорт, съпътстван от безкрайно напрежение и натоварване, както психически така и физически. Затова е от ключово значение добрата и пълноценна почивка, за бързо и ефективно възстановяване. Както всички спортисти, така и някои от известните футболисти релаксират със свое любимо хоби, различно от професията си.
ФК Струмска Слава – първият български футболен отбор с екипировка GIVOVA от SportRespect.com ФК Струмска Слава – първият български футболен отбор с екипировка GIVOVA от SportRespect.com
29.07.2019г. Категория: Актуално
ФК Струмска Слава е български футболен клуб от град Радомир, който участва във Втора професионална футболна лига. Отборът е първият професионален клуб в страната, облечен с екипировка на италианския бранд GIVOVA от генералния представител за България – SportRespect.com.
Интересни факти и изказвания на Ибрахимович, които ще ви оставят без думи Интересни факти и изказвания на Ибрахимович, които ще ви оставят без думи
30.03.2016г. Категория: Актуално
Златан Ибрахимович е шведски футболист от босненски и хърватски произход, играещ като нападател. Професионалната му кариера започва през 1999 г. в шведския Малмьо ФФ. Златан играе в редица европейски клъбове като Аякс Амстердам, Ювентус, Интер, Барселона, Милан и ПСЖ от 2012 г.
ПРОМОЦИЯ - ЕКИПИ ЗА ВАС, БЕЗПЛАТНА ЩАМПА ОТ НАС ПРОМОЦИЯ - ЕКИПИ ЗА ВАС, БЕЗПЛАТНА ЩАМПА ОТ НАС
16.07.2018г. Категория: Актуално
Ако сте част от отбор, клуб или училище и се нуждаете от спортна екипировка, с щампи, бързо изработване и експресна доставка - Sportrespect.com e Вашия онлайн магазин, където ще получите всичко това.
Nike поставя нова ера в спортните бюстиета Nike поставя нова ера в спортните бюстиета
04.03.2016г. Категория: Актуално
Каквато и физическа дейност да извършвате, най-доброто, което можете да направите за бюста си е тренирате със спортен сутиен/бюстие. Така ще си осигурите максимален комфорт по време на тренировка и ще можете да изпълнявате по-правилно и кардио частта и силовите упражнения.
Страховити намаления за Хелоуин Страховити намаления за Хелоуин
24.10.2016г. Категория: Актуално
По случай празника Sportrespect.com прави страховити намаления, които биха изплашили дори най-зловещите призраци. Възползвайте се от промоционалните, ниски цени на оригинални продукти на спортни марки, като: PUMA, NIKE, ADIDAS, REEBOK.
Горе Нашите предимства
Работно време Работно време: Понеделник - Петък от 9:00ч. до 19:00ч.
Абонирай се за промоции и отстъпки:
Зареждане
Успех Неуспех